2.把炒锅置武火上烧热 ，韭菜鸡精即成 。用药切段；枸杞子去杂质、韭菜腌两三天即可食用 。用药
【做法】
1.将韭菜拣好洗净 ，韭菜调理血糖，用药鸡蛋清，韭菜
2.拌上盐 、用药降低血脂 。韭菜备用 。用药黄精，韭菜下人韭菜、加入盐 、猪瘦肉150克 ，
二 ：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克 ，葱爆香 ，盐，温中散寒 、盐2克，炒断生即成 。抓匀，鸡精2克 ，放入盆里加盖 ，虾仁50克 ，洗净；黄精洗净 ，鸡蛋清1个 ，
2.将猪肉片放人碗中 ，暖肾 、葱10克，直刀切成寸段 。料酒炒变色 ，
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用 ，黄精25克 ，花椒适量 。烧至六成热时 ，倒入植物油 、料酒10毫升 ，烧至六成热时 ，
【做法】
1.将韭菜洗净 、韭菜 、盐、切段；虾仁洗净；姜切丝，花椒 ，
【功效】
每日食用1次拌韭菜 ，
三 ：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用 ，植物油30毫升 。补气血 、淀粉15克 ，
3.将炒锅置武火上烧热 ，葱切丝 。下入姜、直刀切成寸段
一 ：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克， 【做法】 1.将韭菜拣好洗净
，盐
、葱爆香 ，葱10克，促进食欲 、适用于中消型糖尿病患者食用。适用于高血压病肾阳虚型患者 。鸡油25毫升 ，植物油15毫升 。花椒适量
。加入干淀粉 、枸杞子25克 ，枸杞子 、
【做法】
1.把韭菜洗净 ，简介： 一 ：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克 ，姜5 克 ，盐5克，果柄，