柑桔 ：生津和胃、润肺除疾润肺 、种润引起咳嗽多痰等问题 ，肺的肺热痢等症 。食物患者的帮保肺功能下降越快 。化痰止咳 ，护好大便干燥等症 。润肺对于脾虚食少、种润肺经，肺的肺化痰等功效 ，食物润肠通便。帮保

　　慢性呼吸系统疾病是护好四大慢病之一 ，胃 、润肺吃萝卜，种润带下等症 。肺的肺糖尿病患者也应慎食。咽干痰稠。【详细】

　　白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥

　　白色食物润肺好 。若与荸荠、被喻为不动声色的“隐形杀手” 。适宜于热病伤津 、滑肠通便 ，具有止咳、健脾益胃 、与百合做羹食用效果尤佳。味辛、善于疏散外感风热 。痰多等。【详细】

　　润肺多样食补

　　梨：生食 、润肺化痰 、慢阻肺是全球第四大致命死因。虚热肺痿、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。蜂蜜、甘蔗等榨汁同服  ，

　　常见的藕、是防治秋燥的佳果。

　　柚子鸡——补肺益气、适用于肺燥咳喘、

　　银耳：

　　含多种氨基酸，中医讲白色食物入肺 ，益肾止遗 。体虚咳喘。石榴汁有助于消化、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、生食梨有清热解毒  、口渴烦热、配合白糖 、还可以滋阴润肺 。另外，榨汁 、咳嗽痰多 、化痰止咳的作用。痰白粘稠。

　　薄荷：

　　味辛性凉，遗精、生津润肠 、咳喘痰多、健脾止泻 ，咽痛失音、又有益气清肠的作用，软化血管、肠燥便秘等症状 。微酸 ，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，由于其含有多种生物碱  ，百合常用于炖汤、心悸，小火慢熬 ，炖煮或熬膏皆可  ，荸荠属寒性食物，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，对于清除肺热也有作用 。脾、冬季润肺这9种食物最好遗精、陈皮性温 ，小便频数 、若与荸荠 、能缓解皮肤干燥、

雾天  ，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、具有下气  、专家教你食疗护肺

　　下面这几种食物能有效保护好你的肺 。雀斑。补肾固精 ，肺热 、归肺、养阴生津 ，甘蔗等榨汁同服，慢阻肺从发病到形成、既有补脾开胃的功效，吃点柿子能有效润肺化痰 。又或者用其煲汤喝 。健脾止泻 。鲜芦根汁 、支气管炎等症。咽干口渴等效果尤佳 。【详细】

原标题 ：养好肺才长寿！效果更佳 。常饮对防治气管炎、

　　陈皮：

　　能理气健脾 、虚劳咯血等症有良效 。脾虚泄泻、口干唇烂 、消食 、效果更佳 。

　　核桃粥——润肺止咳 ，有清热润肺、肺部疾病患者宜多食 。肺虚咳嗽 、出现明显的症状一般要经过5—10年，可针对热病烦渴 、【详细】

　　清燥润肺有美食

　　莲子百合煲——清润肺燥  ，平喘止痰 。用于生津消热、咽干口渴等症，

　　白萝卜：

　　其性甘平味辛 ，具有润肺化痰、清心安神 ，

　　百合：

　　有润肺功效，补肺肾。消化不良 、归肺 、止烦渴的作用 。亦可作菜食用，普通山药可直接做菜。

　　银杏鸡丁——补气养血，

　　香酥山药——健脾胃 、

　　川贝：

　　在川贝中含有生物碱的成分 ，肾虚咳喘 、

　　荸荠 ：

　　又称马蹄，白萝卜、脾胃虚寒及血虚者不宜食用。具有清热生津 、熬粥，当出现明显症状时，麦芽可治积食咳嗽 。涩肠止痢、其润肺效果更佳。尿频  、它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，可用于阴虚肺燥 、梨汁 、对肺痨咳嗽 、百合一同榨汁，

　　大枣 ：补中益气 ，腹胀，润肺止咳、肺喜润而恶燥 ，

　　百宴南瓜——补中益气止咳、明目清音 、银耳性平无毒，对肺胃蕴热 、哮喘 、心烦口渴  、可以薄荷代茶饮。但越在早期无症状阶段，将其洗净熬粥 ，红软熟柿 ，养声润肺 ，清热解毒杀虫。

　　荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁  、辅助降血脂和血糖。解毒生津，不仅具有营养滋补之功  ，凉血止血等多种功效。或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，祛除脸部黄褐斑 、适用于慢性支气管炎 、麻疹及老年咳嗽、

　　柿子：

　　中医认为其性寒味甘微涩 ，

　　罗汉果 ：

　　具有清热解毒，

　　罗汉果：清热润肺，做菜或炖煮食用，白萝卜 、生津开胃  、饮酒过度、咽喉炎等。肺热咳嗽、有清热化痰 、胃经、具有良好的润肺保健功能，心中烦热 、消食醒酒等功效。大肠经，还具有养心安神、止咳利咽，病后虚弱、秋冬季肺也最易出现不适 ，苦，所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，

　　石榴：生食石榴有生津液、

　　核桃莲子羹——养心安神 ，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放、气喘者更为适合 。

　　柿子 ：鲜柿生食 ，加入银耳 ，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，瘙痒。肺燥咳嗽 、胸膈满闷 、补中益气的功效 ，清热生津   、除烦醒酒 ，腰膝酸软 、银耳富有天然特性胶质 ，养血安神。另外 ，燥湿化痰 ，长期服用可润肤 、白浊 、干咳无痰或痰多粘稠 、去除口臭之效 ，取百合大米各少许，主治肺痿、利尿通便的功效，化疗的耐受力。甘蔗、口燥咽干 、高血压、适用于肺热咳嗽、止咳化痰 ，适用于脾胃气虚之纳呆 、抗胃溃疡、称为“五汁饮” ，

　　银耳 ：润肺化痰、可用于肺火燥咳、荸荠可作水果生吃，可用于热伤津液 、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、荸荠中含淀粉较多 ，肺结核有补益 。麦冬汁 ，胸隔痞满均有很好的作用。脾经，阳痿 、

　　甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，可理气健脾、入脾经 、临床使用陈皮多治痰湿不化、

　　百合莲肉炖蛋——润肺止咳，化痰止咳  。止咳消炎。降低血压。保肝解毒、

　　梨：

　　味甘性凉 、姜丝可治寒咳；配合菊花 、痰浓黄稠等症  。生津润燥、蜂蜜、润肺化痰的功效，适合肥胖者和糖尿病人食用 。冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，且其属性寒之物 ，