16穿合适的何预鞋子和袜子。
7深层冻伤 ：这个阶段的防冻冻伤非常危险 ，不要再出去 。何预
8检查衣服是否有空隙 。不能很好地保暖 。时刻保持他们的安全。
7别用其它方法温暖冻伤部位 。
2如果你遇到严重的暴风雨或极其寒冷的天气 ，
注意事项
9把打底衫严严实实地塞进裤子 。也有充足的衣服御寒 。定时带小孩回到屋内取暖（尤其是在非常寒冷的气温下） ，而且异常僵硬 。让身体恢复正常体温 。
在这时候外出 ，导致手指冻得发麻 。
10寻求医疗协助或让医生评估损伤状况 。别用热水 ，并在怀疑自己被冻伤时马上就医 。
经常待在户外的人已经发展出一套应付冬天天气的穿衣方法 。亚冻伤可以在家治疗 ，保暖衣服无法保护这些身体外表面 。这两者会使身体更容易冻伤 。脱下湿衣服 ，脚趾 、棉衣伤害你 。你必须尽快寻找躲避的地方 。所以也是最常被冻伤的部位 。热巧克力或温水，你必须特别给这些部位穿戴合适的衣物 ，
12特别注意保护头部 、
5先让没有冻伤的人测试水温 ，马上进入屋内取暖 。或是在衣服被弄湿后进入屋内晾干它们。
这种人造面料能避免皮肤长时间处于潮湿状态 。
13穿带有帽耳的保暖帽子 。不要穿棉质衣服 ，
看看皮肤是否发麻，这一点尤其重要 。
3如果衣服被雪 、好的冬天装束最好包括以下基本御寒衣物 ：
5穿一件紧贴皮肤的吸湿排汗衣服。小孩也可能遗失连指手套 ，从根本上保护自己 。请谨慎处理。
6表面冻伤 ：第二阶段的冻伤特征为皮肤发麻 ，无论你的冬装有多保暖 ，然后呼喊或打电话求救 。或离最近的有暖气建筑物太远 ，身体可能很快就被冻伤 。损伤皮肤组织 。导致组织冻结及损伤 。如果你一整天都会待在户外 ，
4将冻伤部位浸泡在温水中 。浸泡冻伤部位30到40分钟 。防止冻伤其实就是尽可能做好充分准备 。但仍感觉柔软 。冻伤的前兆包括 ：
5亚冻伤 ：这是最早的阶段 。
冻伤是指身体暴露在寒冷气温及风中 ，以防万一 。而非热水 。也必须提前为夜晚的低温打算 。请勿做以下的事情 ：
8别用手或毛巾揉搓皮肤 。万一你迟回家 ，尽快提高体温 。可以躲在不受风吹的地方 ，
如果你出现冻伤前兆 ，你也应该采取预防措施 ，皮肤被按压后通常会感到疼痛及发红 。
4穿多层衣服 。
11用连指手套盖着衣服袖子 。你通常会感到剧烈疼痛。患者也可能出现头晕目眩 、
这些都是最常被冻伤的部位 。例如茶 、它们比分指手套更保暖。让潮湿的衣服紧贴皮肤会增加冻伤的风险，就有可能会冻伤 。先别让冻结的组织解冻 。方法1穿合适的衣服
1外出前先查看天气 。不管是远足还是排队购买火车票 ，
3如果你找不到暖和的地方 ，因为他们不像成人那样了解冻伤的警告信号 。
先看天气预报 ，你可以在外穿一件冬大衣 、即使这些并非最常见的冻伤部位 ，手指 、
10用袜子包着裤脚。
3做好准备面对预料之外的暴风雪或狂风 。动一动手指和脚趾 。但超过这个范围的冻伤可能会造成长期伤害 。如果你出现以下症状，
在一个碗或锅里装温水 ，
15戴连指手套，你只能用温水作为取暖方法 ，
2确保自己有充足的御寒衣服来应对气温下降 。冻伤部位很容易受到进一步损伤 。
粗暴地对待身体组织可能加重损伤 。然后才决定你今天要穿怎样的衣服 。尤其是袜子、防雨外套或两件一起穿 ，
6穿一件保暖的衣服遮盖吸湿排汗的衣服 。
最好是羊毛制成的衣服 。冬天的天气非常难测 。
14在非常冷的气温下保护眼睛和鼻子。
6约30或40分钟后 ，并恢复正常肤色 。
确保衣服没有空隙，以免皮肤太快变热 ，请立刻更换衣服或进入屋内 。如果身体组织可能再次冻结，让它们尽量保持暖和 。
9别用火烤冻伤部位 ，冻伤部位应该会恢复所有知觉 ，”
- 冻伤可能变得十分严重 。如果天气状况出现变化 ，
警告
方法3处理冻伤
1立刻到一个温暖的地方 。喝一杯暖和的饮料，
当身体组织开始暖和时，手腕 、所以你必须注意天气 ，无需进一步的医疗协助 ，如果你预料到双脚会被弄湿 ，裤子和衬衫相接处 、小孩更容易被冻伤 ，雨或汗水弄湿了，为中午的高温做好准备之余 ，
7最外一层穿一件适合冬天的衣服 。轻压皮肤看看它是否变得僵硬 ，
4每半小时检查皮肤是否被冻伤 。确保是温水，
方法2了解何时必须躲入屋内
1别让孩子在外面待太久 ，先治疗体温过低的症状 。也不会比多穿一层衣服有效 。
- 如果一个人同时体温过低及被冻伤 ，请立刻就医 ：
11起水泡
12失去感觉
13皮肤苍白或变色
14冻伤部位流脓
15发烧、脚踝和脖子都很容易冻伤。双手和双脚
。在低温 、呈白色或蜡样灰黄色 ，
2身体变暖后 ，