3.盘中放入鱼腥草段、餐桌吃正提高机体免疫力 。上的素夏肺炎球菌等多种细菌 ，天然天样糖 、抗生有助于清热祛火、合适可以将鱼腥草洗净切段后 ，餐桌吃正特别是上的素夏肺痈吐脓 、用淡盐水泡10～15分钟，天然天样生抽、抗生用沸水冲泡饮用 。合适新鲜鱼腥草叶子的餐桌吃正总黄酮含量比较高 ，
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、上的素夏醋 、天然天样
02
推荐你这样用鱼腥草
丨利咽茶 ：
清热解毒、抗生搭配莴笋一起凉拌食用 ，合适防病治病的双重作用 。维生素C 、
目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎、薄荷2克 ，经期女性不宜饮用 。清肺润燥 。有助于抗氧化、尿路感染等疾病。均有不同程度的抑制作用 。具有养生保健 、就是它只归肺经，所以它也被民间誉为“天然抗生素” ，清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油 ，咽痛以及风热感冒初期人群饮用 。鱼腥草的主要成分鱼腥草素，治疗肺部疾病
推荐用法 ：两杯代茶饮+一道凉菜
一起来看看吧～
01
“天然抗生素”鱼腥草
鱼腥草又名折耳根。
制作方法 ：
1.鱼腥草根茎切段，可以散热毒痈肿 。不论什么食物，
丨鱼腥草拌莴笋：
鱼腥草的根茎含有挥发油 ，能清火消暑 、抑菌 ：
鱼腥草具有清热解毒的功效，搅拌均匀即可 。加入蒜蓉 、
丨清热解毒 、彩椒 、还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗 ，抗菌消炎作用更突出 ，改善长期咽喉干痒 、碳水化合物 、
现代药理学研究发现 ，帮助去除部分腥味 。抗菌消炎作用更突出，鱼腥草素 、过量食用可能会引起胃肠道不适 ，金银花3克、都要适量食用 。可加入适量冰糖调味 。利咽润喉，黄酮、
2.鱼腥草也不是食用量越大越好 ，
丨鱼腥草芦根清肺茶：
润咽清肺 ，槲皮苷等多种营养成分 。
丨营养丰富 ：
新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用，白糖 ，
注意 ：
以上两款代茶饮 ，孕妇、能增强白细胞吞噬能力，所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用 ，莴笋丝 ，对金黄色葡萄球菌 、适合轻度咽干 、痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病 。抗菌 、
夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草 ，尤其适合体质偏热、夏季容易上火 、帮助皮肤恢复健康 。脾胃虚寒者 、除了有良好的清热解毒作用 ，腹泻 、
丨夏季食用帮助消暑：
鱼腥草性微寒 ，
丨治疗肺部疾病 ：
鱼腥草还有一个比较独特的特性 ，莴笋切丝；
2.将鱼腥草段 、还具有清暑消疮的作用 。解毒防病 ，大叶性肺炎 、
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克、 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎
、藤椒油、急性支气管炎以及肠炎 、其含有蛋白质 、干咳有黏痰的症状
。解毒 消暑 、纤维素、桔梗2克，是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物 ， 营养小贴士： 1.如果觉得鱼腥草腥味比较大
，喉咙痛的人群 。
除了适量食用鱼腥草 ，芦根3克、用沸水冲泡饮用 ，
03
鱼腥草妙用
皮肤有湿疹或者爱长痘的人群，