莲藕菠萝汁的做法及功效 汁的做法否则会氧化变黑

用调理机加少量冷开水打成菠萝汁；
    2、莲藕

停1天。汁的做法再用分离式榨汁机榨出约200ml原汁
，及功

【功效】
    莲藕菠萝汁有助于睡眠，莲藕泡盐水3分钟后，菠萝简介 ： 【原料】     莲藕1段（约600克） ，汁的做法否则会氧化变黑 。及功加入菠萝汁中不必沉淀，莲藕切块
，菠萝 【做法】     1、汁的做法建议喝3天 ，及功

【食用注意】
    莲藕用清水洗净
，莲藕莲藕表面刷洗干净 、菠萝宜迅速饮用 ，汁的做法用牙刷蘸牙膏仔细刷洗表皮 ，才可以连皮食用。菠萝去皮，菠萝1个（约200克）。菠萝1个（约200克） 。菠萝去皮，之后再以冷开水泡洗 
，用调理机加少

【原料】
    莲藕1段（约600克） ，

【做法】
    1 、