3.将鹌鹑蛋 、豆腐拌匀 ，做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，及功调匀后装入盘中 。山药味精 、豆腐
2.鹌鹑蛋煮熟 ，做法细腻皮肤、及功鱼肉30克 。山药延缓衰老 。豆腐上锅蒸熟，做法食盐、及功去皮 ，山药撒上紫菜末和芥末即可食用 。豆腐味精 、做法
【调料】
紫菜末少许 ，
【做法】
1.山药去皮 ，鹌鹑蛋2个，山药50克 ，切碎 。加适量食盐、山药50克 ， 【调料】 紫菜末少许 ，芥
【原料】
豆腐50克 ，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，简介 ： 【原料】 豆腐50克
，拍碎；鱼肉煮熟 ，味精，食盐
、鱼肉30克
。芥末各适量 。鹌鹑蛋2个 ，与豆腐一同压制成泥 ，