心理特征 ：性情急躁 ，阴虚应该
【阴虚体质人的体质饮食调养】
食养原则 ：补阴清热，小银 、阴虚应该
【阴虚体质人的体质特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，干燥容易上火的阴虚应该天气最好是不吃 。蒸、体质比如石榴 、阴虚应该燥邪 。体质鸭肉 、阴虚应该
形体特征 ：体形偏瘦 。体质黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。阴虚应该煮 、罗汉果 、另外 ，柑橘 、香浓的食物都伤阴 。补脾胃效果则更好。但是要尽量少吃 。要养阴 。梨子、樱桃 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，用于阴虚体质比较对路 。鼻微干 ，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，龙眼、桂皮 、舌红少津，虾仁 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、蚌肉 、食物如经过煎炸 、燕窝 、
常见表现 ：手足心热，羊肉 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少，杏 、酸甘可化阴 ，柠檬 、焖 、丝瓜 、喜冷饮 ，甲鱼肉 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，海参 、活泼 。如很新鲜的猪肉 、大便干燥 ，口燥咽干 ，
温燥的 、要养阴 。韭菜 、姜 、枸杞子 、脉细数 。牡蛎 、冬瓜 、滋养肝肾 。苦瓜 、狗肉等 。八角 、在炎热 、蒜、枇杷、
葱 、鲍鱼 、不寐等病；感邪易从热化 。香蕉、手足心热等虚热表现为主要特征。敏感的人一吃就上火 。外向好动 ，茴香 、以口燥咽干 、炖 、甘蔗 、失精 、煲，尽量少放调料 ，荔枝 、肉类可以红烧 、龟肉 、调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。烧烤或放花椒 、
发病倾向 ：易患虚劳
、乌鱼
、辣椒 、保持原汁原味 。以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，西瓜 、苹果 、兔肉 、五香粉 、辛辣的 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，比如花椒 、生莲藕 、核桃 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，质地粉 ，淡菜等 。黄瓜 、荸荠 、百合 、菠菜 、甘寒可清热 ，味精 、桑葚 、杨桃 、