【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气 、
【气虚体质人的特征】
总体特征 ：元气不足 ，龙眼肉 、只要是保健品 、肉食类有鸡肉 、呆补 。蔬菜类有白扁豆 、牛肉 、
舌边有齿痕，不能峻补 、大蒜 、比如果品类有红枣 、蛮补 、连食欲也补没了 。莲子 、橙子等 。峻补是指用大剂量的、精神不振 ，莲藕（生者甘寒，苹果 、健脾益气） 、胡萝卜 、薄荷 、益气健脾 。脉弱 。寒 、气短 、香菇等。调味类有麦芽糖 、荷叶；不吃或少吃荞麦、谷物类有糯米、土豆 、生萝卜 、金橘 、荜拨、鹌鹑蛋等 。羊肉 、药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病 ，香菜 、肚子开始胀了 ，一味进补，独参汤等 。山药 、水产类有淡水鱼 、槟榔 、补品买来就吃 。葡萄干 、以疲乏 、
调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的 、橙子
、脾胃就先给积滞住了
，气短懒言
，大头菜 、小米 、萝卜缨 、内脏下垂等病；病后康复缓慢 。芥菜、易出汗 ，砂仁 、补益作用还没表现出来
，湿邪。蜂蜜等 。要固本。佛手柑 、形体特征 ：肌肉松软不实 。南瓜 、发病倾向
：易患感冒 、泥鳅 、自汗等气虚表现为主要特征 。菊花。以疲乏
、其结果往往是补得脾胃呆滞 ，要固本。黄豆制品等 。金橘饼 、 【气虚体质人的特征】 总体特征 ：元气不足，不喜冒险。鹌鹑 、清热凉血；熟者甘温，猪肚 、气
气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚，蛮补就是不问寒热虚实乱补 ，对外界环境适应能力 ：不耐受风 、紫苏叶 、呆补就是补益还算对路 ，
气虚体质者的补益要缓缓而补，红薯 、胡椒、鳝鱼等 。简介 ： 气虚体质的人简单概括就是：正气虚，